Ante un riesgo cardiovascular elevado, actuar a tiempo es esencial. Detectarlo y abordarlo de forma precoz puede prevenir complicaciones graves y proteger la salud del corazón.
Adoptar hábitos de vida saludables cuanto antes, con el ejercicio como pilar fundamental, es la clave para reducir el riesgo y mejorar la calidad de vida.
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Las enfermedades cardiovasculares no aparecen de la nada.
Detrás de ellas suelen encontrarse una serie de factores de riesgo que,
de manera silenciosa, van afectando al corazón y a los vasos sanguíneos con el paso del tiempo.
Podemos clasificarlos en modificables y no modificables. Los no modificables son algunos como la edad y la genética.
Y los modificables son los que dependen en gran medida de nuestros hábitos y estilo de vida.
Con una buena alimentación, ejercicio regular y control médico, se pueden prevenir, mejorar o incluso revertir.
Hipertensión arterial, obesidad, diabetes mellitus o displemias (colesterol o triglicéridos elevados)
Sedentarismo, tabaquismo o alimentación desequilibrada
Estrés crónico, ansiedad o depresión
Cuando los factores de riesgo se mantienen en el tiempo —como la hipertensión, el sedentarismo, la obesidad o la dislipemia—, el sistema cardiovascular empieza a perder su capacidad de adaptación y protección, provocando una serie de cambios progresivos:
Con el tiempo, estos procesos pueden derivar en eventos cardiovasculares graves, como:
En ALTESSIA trabajamos para reducir el impacto de los factores modificables mediante programas de ejercicio terapéutico, educación y seguimiento individualizado.
Nuestro objetivo es ayudarte a prevenir, controlar y mejorar tu salud cardiovascular desde un enfoque activo y basado en la evidencia.
Nuestros programas de rehabilitación combinan una valoración inicial completa para conocer el estado funcional y cardiovascular del paciente; un programa de ejercicio terapéutico individualizado; y un seguimiento continuo para garantizar la seguridad y la educación del paciente para incluir los hábitos saludables en su estilo de vida,
